Energía (julios) en Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto hay 84 kJ de Energía (julios).
Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto
Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto se enumeran a continuación.
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Agua
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93.85 g
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93.85
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g
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La energía (calorías)
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20 kcal
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20
|
kcal
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Energía (julios)
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84 kJ
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84
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kJ
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Proteína
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1.2 g
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1.2
|
g
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lípido total (grasa)
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0.2 g
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0.2
|
g
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Ceniza
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0.4 g
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0.4
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.35 g
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4.35
|
g
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Fibra, dietética total
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1.1 g
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1.1
|
g
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Azúcares, total de
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2.02 g
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2.02
|
g
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Calcio, Ca
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20 mg
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20
|
mg
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Hierro, Fe
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0.36 mg
|
0.36
|
mg
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El magnesio, Mg
|
14 mg
|
14
|
mg
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El fósforo, P
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32 mg
|
32
|
mg
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Potasio, K
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139 mg
|
139
|
mg
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Sodio, Na
|
3 mg
|
3
|
mg
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Zinc, Zn
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0.07 mg
|
0.07
|
mg
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Cobre, Cu
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0.035 mg
|
0.035
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.092 mg
|
0.092
|
mg
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El selenio, Se
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0.2 µg
|
0.2
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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12 mg
|
12
|
mg
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tiamina
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
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Riboflavina
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0.06 mg
|
0.06
|
mg
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La niacina
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0.4 mg
|
0.4
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.218 mg
|
0.218
|
mg
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La vitamina B-6
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0.043 mg
|
0.043
|
mg
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El folato, el total de
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7 µg
|
7
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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7 µg
|
7
|
µg
|
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El folato, DFE
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7 µg
|
7
|
µg
|
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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410 IU
|
410
|
IU
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.1 mg
|
0.1
|
mg
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
|
0
|
µg
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Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
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0.7 µg
|
0.7
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.016 g
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0.016
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.037 g
|
0.037
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
0.037 g
|
0.037
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.087 g
|
0.087
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.087 g
|
0.087
|
g
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Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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0 mg
|
0
|
mg
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El alcohol, acetato de
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0 g
|
0
|
g
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Cafeína
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0 mg
|
0
|
mg
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teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en Calabaza, paño de cocina (towelgourd), en bruto